Das ist ja mal was mega geniales kann ich nur sagen! 

Zusätzlich zur Ernährungsumstellung machen wir ja jetzt auch Sport und da sind Proteine nicht fehl am Platz...aber diese Proteinshakes, welche sich mein Göttergatte immer einverleibt, die bekomm ich einfach nicht runter, somit musste eine Alternative für mich her - welche ich in diesem Fluff gefunden habe. Zudem schmeckt das auch noch sooo lecker, ist kalorienarm und extrem sättigend. Egal ob als Frühstück, für Zwischendurch oder nach dem Training...geht immer! Super simpel in der Zubereitung  ist es natürlich auch.

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Zutaten

• 120g TK Früchte nach Wahl

• 30g Proteinpulver (ich hab Vanille verwendet)

• 5 EL Milch

• eventuell flüssigen Süßstoff (Geschmackssache)

Zubereitung

1. TK Früchte, Proteinpulver & Milch in eine Schüssel einwiegen.

2. Alles mit einem Pürierstab oÄ. fein pürieren, bis sich alles gut vermischt hat.

3. Die Masse nun mit einem Handmixer oÄ. ca. 4-5 Minuten auf höchster Stufe aufschlagen, fertig!

4. In Schüsseln anrichten & eventuell mit Früchten garnieren.